Low Blood Pressure होने पर तुरंत करें ये Home Remedies,जल्द मिलेगा आराम|How to Control Low Blood Pressure with Home Remedies

Low Blood Pressure होने पर तुरंत करें ये Home Remedies,जल्द मिलेगा आराम|How to Control Low Blood Pressure with Home Remedies

Low Blood pressure का होना और High Blood pressure का होना दोंनों ही सेहत के लिए बहुत खतरनाक होते हैं। Blood Pressure कम होने पर शरीर में खून की गति सामान्य से कम हो जाती है। Normal Blood Pressure 120/80 को माना जाता है। यदि Blood Pressure 90 से कम हो जाए, तो उसे Low Blood Pressure कहते हैं। Blood Pressure के कम होने पर शरीर के बाकी अंगों पर भी इसका बहुत बुरा असर पड़ता है। तो आइये जानते है इसको Control करने के इन Home Remedies के बारे में....
Low Blood Pressure होने पर तुरंत करें ये Home Remedies,जल्द मिलेगा आराम|How to Control Low Blood Pressure with Home Remedies


तुलसी(Tulsi)
जो लोग Blood pressure की समस्या से पीड़ित है वो रोजाना 3 से 4 पत्तियां तुलसी की सेवन करे, इससे Blood pressure  नार्मल हो जाता है। तुलसी में Vitamin-C, Potassium, Magnesium जैसे कई तत्व पाए जाते हैं जो दिमाग को संतुलित करते हैं और Tension को भी दूर करते हैं।

लेमन जूस(Lemon Juice) - 
Lemon Juice में हल्का सा नमक और चीनी डालकर पीने से Low Blood pressure  में काफी फायदा होता है।

काॅफी(Coffee) -

Blood pressure कम रहने पर एक Cup Coffee रोज पीएं, लेकिन यह ध्यान रखें कि इसके साथ कुछ न कुछ जरूर खाएं।

नमक(Salt) - 
नमक वाला पानी Low Blood pressure के लिए बड़ा फायदेमंद होता है। इससे Blood pressure  सामान्य हो जाता है। नमक में Sodium होता है, जो Blood pressure  को बढ़ाता है। लेकिन यह बात ध्यान में रखें कि Salt की मात्रा इतनी भी न बढ़ा दें कि Health पर बुरा असर पड़े।

किशमिश (Raisins) - 
रात में 35 से 40 Kismis भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। आप उस पानी को भी पी सकते हैं। आप महीने में एक बार ऐसा कर सकते हैं। इसके अलावा एक गिलास दूध में 5-6 बादाम और 10 से 12 किशमिश भी मिलाकर ले सकते हैं। इससे Blood pressure  की समस्या कंट्रोल होती है।
Low Blood Pressure होने पर तुरंत करें ये Home Remedies,जल्द मिलेगा आराम|How to Control Low Blood Pressure with Home Remedies Low Blood Pressure होने पर तुरंत करें ये Home Remedies,जल्द मिलेगा आराम|How to Control Low Blood Pressure with Home Remedies   Reviewed by Beautyhealthcares on October 02, 2019 Rating: 5

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